要健康

要健康其實不外乎不煙不酒，早睡早起，均衡飲食，多做運動。有幾神奇？你唔願意，做咩古靈精怪都冇用！

啲人真係唔知咩心態。食咩補呢個食咩補果個就四圍去搵買嚟食。但係一話要做運動要早啲瞓就冇人信冇人做。食可以代替運動同早瞓㗎咩？多餘！