經痛

經痛問題。哈哈！雖然無 update 呢方面嘅嘢好耐，但係爛船有三分釘。咁我釘一釘比大家知吓。

-- 飲下熱嘢，傅下暖包，或按摩。
-- 做下伸展運動。其實平時做開，血液循環好啲，除減少經痛，亦可減少頭痛。不過，就算同一種痛症亦可以有唔同原因，唔好因為一個方法唔奏效就放棄。
-- 食止痛藥。不過對於經常經痛嘅人，除有越食越勁嘅風險 (漸漸痲痺神經，傷肝) 亦令潛伏嘅問題惡化，譬如係生纖維瘤 (不是癌)。
-- 自慰！如果自慰可以，咁性愛得唔得呢？唔～ 首先因人而異，每一個方法都對每一個人可做到既效果唔同。而行經時性愛，有啲唔衛生，咁當然可以做多啲衛生措施。不過，痛到五顏綠色，邊有心機！？
-- 食避孕丸。有調經作用。避孕丸有幾十年歷史，副作用已減致幾乎無。但又係人人身體狀況唔同，生活習慣唔同，年紀唔同，要跟醫生指導。(食避孕丸千其唔好吸煙，blood clot)

長期或經常經痛必須去睇醫生，或同你婦科醫生講。D 媽咪會話「做女人係咁㗎！」以前就係！如果係身體本身唔好，睇中醫調理一下，一樣可以斷尾！如果原因係好 minor 好易解決，何必要忍痛？苦行咩！如果原因係好嚴重就更加要早 D 攪攪佢。唔好到時後悔「睇下醫生啫，點解我當日唔做？」

http://www.m.webmd.com/women/menstrual-cramps
https://www.psychologytoday.com/blog/stress-and-sex/201101/masturbation-not-just-monkey-business